Чего не хватает нашему организму.

Хочется: шоколада: Не хватает: магния. Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба: Не хватает: азота. Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого :Не хватает глюкозы. Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи: Не хватает кальция. Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут.

Хочется: сыра: Не хватает кальция и фосфора. Источник: брокколи, молоко, творог.

Хочется: копченостей. Не хватает холестерина. Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого Не хватает витамина С. Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

Share this post for your friends:
Friend me:
Tags: Без рубрики, Избранное
This entry was posted in Без рубрики, Избранное. Bookmark the permalink.

Comments are closed.