Tag Archives: АТЕРОСКЛЕРОЗ сосудов

Издавна считалось, что в причине атеросклероза сосудов и сопутствующих ему инсульту, инфаркту играет избыток холестерина в организме.  Но часто так бывало, что анализы показывает норму холестерина в крови, а УЗИ бляшки на сосудах.  Оказывается, в организм поступает только 1/3 часть, необходимого ему  холестерина, а 2/3 части синтезируется в печени.  Так почему же холестерин вдруг начинает откладываться у нас в сосудах? В результате научных исследований стало известно, что причиной атеросклероза является повышенный уровень ГОМОЦИСТЕИНА. Гомоцистеин это аминокислота, которая образуется при расщеплении животного белка. Избыточное количество гомоцистеина является первичным фактором повреждения стенок сосудов. ХОЛЕСТЕРИН же выполняет компенсирующую функцию. Чем больше повреждений, тем больше холестерина откладывается на стенках сосудов, тем они толще и менее эластичны, тем меньше просвет в сосудах.  Избыток гомоцистеина не только повреждает стенки сосудов, но и усиливает тромбообразование. Повышенный уровень гомоцистеина фактически является   нарушением обмена веществ из-за недостатка витаминов В2, В6, В12 и фолиевой кислоты -витамина В9.  Кстати в яйцах содержится не столько холестерина, сколько витаминов группы В «гонителей» гомоцестеина. Есть такое чудное дерево СОФОРА японская, из его цветов делают витамин Р,  который УКРЕПЛЯЕТ СОСУДЫ, а укрепляя сосуды, мы препятствуем отложению холестерина на стенках сосудов. Отсюда делаем вывод: в отложении холестерина виноваты поврежденные гомоцистеином сосуды, а не избыток холестерина в пище, которую мы употребляем.  А холестерин организм и сам выработает, если ему нужно будет.  Даже я слышала такое мнение, что при укреплении сосудов, холестерин, который раньше отложился в них постепенно расходуется на нужды организма. Софора способствует также и снижению сахара в крови. Так вот сейчас есть БАД с софорой.  Называется он СОФОРА+витамины для сосудов.  Есть еще один помощник нашим сосудам и сердцу это наш старый друг Боярышник.  Боярышник является кардиотоническим, антиаритмическим, антитромбическим, гипотензивным средством. БАДЫ из боярышника и с различными добавками являются хорошими помощниками при лечении сердца и сосудов. Нельзя не вспомнить и Шиповник, который входит в состав БАДов. В шиповнике очень много витамина С, который нужен нашим сосудам, витамина Р, витаминов В  и каротиноидов, которые являются одними из сильных антиоксидантов.

Кроме того витамин Р ( рутин), является компонентом геля Венорутон, укрепляющим также стенки вен. А еще есть препарат укрепляющий сосуды АСКОРУТИН. А вот рецепт очищения сосудов.

Есть у меня и собственное мнение по поводу атеросклероза. Сердце часто бывает блокировано с детства, а с возрастом тем более хуже качает кровь, для того, чтобы сердце прокачивать нужен бег или кардиотренажер, но с возрастом это становится невозможным. Согласитесь, когда вода в ручье течет бурно, все берега ее отлично омываются, а когда бежит слабо, то над берегом задерживается всякий мусор.

Также и в крупных артериях и сосудах при слабом течении крови стенки начинают сужаться за счет отложения холестерина, а ведь кровь прокачивает не только сердце, но и сосуды. Стенки становятся толстыми, сокращаться уже не могут и состояние артерий ухудшается год за годом.

Бегать не можем, ходить быстро не можем, от кардиотренажера коленки болят. Но шанс есть всегда и на любом этапе атеросклероза.  Это полное дыхание йогов. Ох, не простые эти дядьки, которые сидят в позе лотоса целыми днями. И ноги у них не отсыхают и мозги. Я думаю, что полное дыхание йогов существует как раз для того, чтобы улучшить кровообращение. Делать его нужно после сна и вечером, а если нужно и ночью и конечно осторожно.

Можно также сделать и просто «брюшное дыхание», если у вас повышено давление, которое при атеросклерозе повышается в лежачем состоянии. Этим упражнением, сидя на кровати вы можете снизить его со 180 на110 на 160 на90 в течении 5 минут без всяких лекарств.

Tags: АТЕРОСКЛЕРОЗ сосудов